Weniger funktionieren.

Mehr bei dir ankommen.

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Manchmal merkt man einfach: So wie es gerade läuft, möchte ich nicht weitermachen.

Vielleicht bist du ständig unter Strom und dein Kopf kommt kaum zur Ruhe.

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Vielleicht funktionierst du im Alltag, hast dabei aber das Gefühl, dich selbst immer mehr aus den Augen zu verlieren.

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Oder du stehst vor einer Entscheidung und kommst trotz aller Gedanken nicht zu einer Klarheit.

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Manchmal braucht es einen Ort, an dem es nicht darum geht, weiter zu funktionieren, sondern darum, innezuhalten und genauer hinzuschauen.

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Bei Isi Coaching begleite ich dich dabei, deine Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven einzunehmen und deinen eigenen Weg im Umgang damit zu entwickeln.

1:1 Coaching & Gesundheitsberatung – online oder persönlich in Neustadt am Rübenberge.

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Was beschäftigt dich gerade?

 

Stress im Griff

 

Du funktionierst – aber innerlich wird es immer mehr.

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Dein Kopf läuft ständig weiter. Du schaffst vieles, bist für alle da und funktionierst einfach weiter. Du fühlst dich häufig angespannt, hast viel im Kopf oder merkst, dass deine eigenen Grenzen im Alltag immer wieder zu kurz kommen. 

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„Stress im Griff“ ist mein 1:1-Coachingprogramm für deinen persönlichen Umgang mit Stress und Belastung.

Über mehrere Wochen schauen wir gemeinsam darauf, was bei dir hinter dem Stress steckt und welche Möglichkeiten zu dir und deinem Alltag passen können.

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Nur Ich

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Du bist für vieles da. Aber wo bleibst eigentlich du?

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Alltag, Verpflichtungen und Erwartungen bestimmen vieles – und vielleicht fällt es dir inzwischen schwer zu sagen, was du selbst eigentlich möchtest.

Vielleicht hast du so lange versucht, für alle richtig zu sein, dass du irgendwann vergessen hast, wer du eigentlich bist.

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„Nur Ich“ ist mein 1:1-Coachingprogramm, in dem es bewusst einmal um dich geht.

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Du bekommst Raum, dich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was dir wichtig ist und wie du dein Leben bewusster nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten möchtest.

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Klarheit finden

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Du denkst und denkst – und kommst trotzdem nicht weiter.

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Du stehst vor einer konkreten Entscheidung, spielst verschiedene Möglichkeiten immer wieder durch und trotzdem fühlt sich keine davon wirklich klar an.

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Im 1:1-Entscheidungscoaching sortieren wir gemeinsam deine Gedanken und betrachten deine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven.

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Dabei geht es nicht darum, dass ich dir sage, was du tun sollst. Du bekommst einen strukturierten Rahmen, um deine eigene Entscheidung klarer betrachten zu können.

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Prävention & Entspannung

Du möchtest dir bewusst Zeit nehmen, um zur Ruhe zu kommen.

 

Mit Autogenem Training (AT) oder Progressiver Muskelrelaxation (PMR) lernst du in meinen zertifizierten Präventionskursen ein Entspannungsverfahren Schritt für Schritt kennen und übst es praktisch ein.

So bekommst du eine Methode an die Hand, die du anschließend selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.

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Vielleicht weißt du noch nicht, was zu dir passt.

 

Das musst du auch nicht.

In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch von 15–20 Minuten erzählst du mir kurz, was dich gerade beschäftigt.

Du bekommst einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise und wir schauen gemeinsam, ob eines meiner Angebote grundsätzlich zu deinem Anliegen passt.

Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du mit mir arbeiten möchtest.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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